「毎日７０００歩、歩こう」と、年頭は１日から歩き始めた。コースは以前決めた散歩コース
（１）極楽寺、由比ガ浜海岸コース
（２）笛田公園、富士山・江の島コース
（３）大仏、コンビニ（新聞購入）コース
（４）鶴岡八幡宮、図書館コース
を土台にしているから、大丈夫３日坊主に終わらずやれそうとスタート。
１月６日（火） ６日目 近くの八百屋さんの店頭で小箱に入った”野菜”を見つけ、何となく眺めていると、八百屋のおばさんから“「明日は七草ですよ」”と声がかかる。
せり・なずな‣ごぎょう・・・短歌のリズムで覚えたことを、かすかに思い出すから、これぞ散歩の”効用“の一つと思い、明日のためにと、一箱買う。
帰って辞書を見ると、せり（芹）は、 セリ科の多年草で、春の七草の一つ。語源は「ひと所に迫り合い競（セ）り合って生えるからと言われているとあり、そういえば、鎌倉の保存地域にも密集した芹を見つけ、摘んで、お雑煮に入れ、頂いたお正月を思い出すから、こんな小さなことで思い出すから散歩は楽しい。
この保存地域は、以前、私が設定した散歩コース（３）大仏・コンビニコース の中に位置し、私の家から歩いて１０分前後の所にありいつも草刈りなどし、手入れされている。
１月２３（金） ２３日目 １月は、やはり、私の散歩コース（１）富士山を…日本列島大型寒波予想がでている中でも、ここ鎌倉の笛田公園から、見る富士山はバッグにさえて見える。
この散歩コース（１）は、富士山の見えるグランドに行く前に、大きな銀杏木の下の階段８０段をクリアーしなければならないから、毎回、足腰の鍛錬になる。
“人生８０年”と言われた時代に作られたのか、階段数は８０段、道路をまたいで登ると、１００段になるから、私は勝手に“１００歳時代の贈り物”と思い重宝している階段。登り切ったグランドからは、富士山を見ることができるとラッキー、曇った日などは何も見えないから、家を出る時にしっかりコース選択するが、ダメと思った日でも雲の間から見えることがあると、その日の運命を占う…こんな散歩を楽しんで、まあ、遊んでいるからか、散歩は当分続けれそうだ。
２０２６．１．２６ 喜多謙一『健康へんろ』プロデューサー
PS.暮れの千葉県勝浦の小さな“お宮様・愛宕権現様”の無人・絵馬描き大好評…ご報告まで。
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